每個人都希望能有完美的皮膚和健康的膚質。 在現在的趨勢裡，新產品來來去去但是很少產業可以在這行保持永遠的地位。 在新的概念裡，身體與心裡健康同樣重要。 這是非常真實的，這就是為什麼腸道健康在過去幾十年裡已經獲得關注與重視。 請記住，在這裡，”Gut”指的是胃腸道，而不是那些太喜歡啤酒的人的腹脹。 您可能現在就想知道如何保持胃腸道健康。 答案很簡單-益生菌。 益生菌是優酪乳廣告行銷裡所說的”友好菌種”，有助於建立您的免疫力。 要如何把這些結合在一起打造出容光煥發的肌膚？ 現在讓我們開始瞭解基本的知識。 什麼是腸道健康？ 腸道或胃腸道是身體裡的活動中心。 在腸道裡食物會被消化，營養物質會被吸收，產生酶被和分解，等等。 事實上，70%的人體免疫力來自腸道。 為了支持這些基本功能，每個人都有自己定制的微生物組。 是的，沒錯。 您體內有數以萬億計的健康微生物，其比例為 10 個微生物與一個人體細​​胞，它們支持系統中發生的代謝過程。 特別是小腸和大腸充滿了微生物，有助於消化，吸收，預防炎症，調節排便。 最初，人體的微生物群是由遺傳學和懷孕產生的，但很快的，之後接觸的微生物主要來自外在環境。 保持系統中微生物的健康平衡稱為保持腸道健康。 這很重要，因為它加強了你的免疫反應。 腸道微生物群也有助於消化飲食中的纖維含量。 最重要的是，研究發現，大腦和其他主要器官都依賴著健康的腸道在運作。 皮膚是身體最大的器官，肯定會受到腸道健康的影響。 腸道健康和健康的皮膚：腸道-皮膚軸 從1930年起就有一個腸皮軸線理論。 這個理論證明腸道健康和皮膚是相關的，而也是許多皮膚疾病背後的原因。 研究發現，許多與腸道相關的疾病都會影響皮膚的狀況。 例如，腸道中的微生物失衡可導致銀屑病、濕疹和紅斑狼瘡的發病率。 雖然暗瘡是許多原因造成的，但是腸道健康可以調節嚴重程度。 這種理論也證明壓力，酒精，咖啡因和不良的睡眠習慣對身體的影響。 因為受到這些外部因素的影響，腸道無法吸收營養，也無法正常的將老舊廢物排出，堆積在腸道中，肌膚也會變得暗沉、粗糙，有些人還會開始長粉刺或痘痘。 還有，腸道並不是體內唯一有微生物的位置。 許多有益的微生物存在於您的皮膚表面，調節其 pH 值和水分含量。 這就是為什麼專家不鼓勵使用高劑量的清潔劑和過度擦洗皮膚的原因。 在使用去脂力過強的清潔品後，身體的自然生物群落會被剝離，讓皮膚更加脆弱。 最重要的是，身體的天然微生物群，無論是在皮膚上還是在腸道中，對健康的皮膚都相當重要。 了解益生菌 益生菌可是為對其宿主有益的特定微生物。 人類消化系統非常依賴它們來控制腸道的健康。 適量服用益生菌可以改善腸道的基本功能。 您可以在飲食中找到所需的益生菌，包括發酵食品，如優酪乳、開菲爾、泡菜和酸菜。 全麥、纖維狀水果和蔬菜以及綠葉蔬菜也是富含益生菌的重要營養素。 最近，包括益生元、益生菌和後生元的治療方案風靡全球，使許多人對這非常關注。 簡單來說，益生菌是支持宿主功能的微生物，而益生元是支持益生菌的角色。 益生元是益生菌加工過程中的剩餘物質，仍可被人體利用。 益生菌在促進健康皮膚中的作用 化妝品行業的製造商意識到益生菌在保持健康的皮膚和頭髮方面的重要性，而正在推出富含益生菌的 護膚維生素 。 如果您不想食用工廠製造的健康皮膚補充劑，可以攝取天然的發酵食品獲得 乳酸桿菌 和 雙歧桿菌 等菌株。 它們有助於降低皮膚敏感性和舒緩易受刺激的皮膚。 …

美麗光亮的肌膚始於許多因素，包括健康飲食、良好睡眠、多喝水以及堅持不懈的護膚程序。 所有這些都有助於讓您的身體和皮膚看起來更美麗。 然而，我們不能否認我們的皮膚需要一些補充劑，因為皮膚會隨著時間自然老化。 美容精華液是一種補充型護膚產品，滋養我們的皮膚，建議融入日常護膚程序。 什麼是美容精華液？ 精華液是透明的，凝膠狀的或液體產品，比保濕霜的稠度要低。 它們應該作為日常護膚程序的一部分，準確地說應該介於清潔和保濕之間。 美容精華液由一系列營養素組成，可為皮膚補充額外的營養。 它們提供高濃度的特定成分，取決於它們的用途。 市面上的美容精華液種類繁多，包括補水精華素、抗衰老精華素、乾性皮膚、暗沉皮膚、抗發紅或擺脫油性皮膚問題的精華素。 選擇 最適合的美容精華液 是一個挑戰。 這個文章將解說有關美容精華液的一些重要事項，幫助您建立一個良好的精華液護膚程序。 美容精華液有什麼好處？ 雖然保濕霜只是為了滋潤皮膚並防止乾燥，但另一方面，精華液用於對抗皮膚的不規則狀況並提供均勻的膚色。 美容精華液富含局部抗氧化劑、視黃醇和維生素 A、C 和 E。這就是為什麼它們有助於對抗皺紋、發紅和乾燥，並促進光滑均勻的膚色。 塗抹在剛剛清潔過的臉上時，精華液會滲透到皮膚深處，達到最佳效果。 精華液對皮膚最有益的是： 滋養和光亮皮膚。 它有助於對抗痤瘡疤痕和皮膚暗沉。 恢復暗沉，片狀皮膚。 改善皮膚彈性。 使肌膚恢復活力，讓肌膚看起來更年輕 如何使用美容精華液？ 了解正確的用量和正確的使用方法對於任何護膚產品都非常重要。 必須按照包裝上的說明使用美容精華液。 精華液的活性成分濃度會很高，如果是敏感皮膚類型的人，不規則使用可能會導致皮疹、刺激或損傷。 此外，每個人的皮膚類型各不相同，在一種皮膚類型上顯示的結果可能不會顯示在其他皮膚類型。 因此，認識最適合您皮膚類型的精華液非常重要。 美容液通常需要一個月或七週的時間才能顯示效性。 然而，如果以正確的比例和合適的方法使用，即使在幾天之後，您也會發現皮膚更加水潤和柔軟。 精華液護膚程序的步驟： 徹底清潔您的臉，然後用一條輕毛巾輕輕擦乾臉部。 不要完全擦燥； 留一些水分。 將精華液塗一點一點抹在臉部和頸部。 盡可能輕快地混合這些點。 用良好的保濕霜覆蓋，這樣精華液的活性成分才不會讓您的皮膚乾燥。 精華液類型 雖然每種皮膚都有各自屬性的美容精華液，但選擇適合您皮膚的產品總是具有挑戰性的。 以下是最常用的精華液及其簡單解說： 抗老精華液 通常由視黃醇、咖啡因、綠茶、蛋白多醣和透明質酸組成，這种精華液有助於對抗細紋和皺紋，從而減緩皮膚的老化過程。 從 25 歲起建議使用抗老精華液，讓皮膚看起來更年輕和光滑。 保濕精華液 這些保濕精華液由透明質酸、肽和發光組成，有助於為皮膚補充水份。 這對皮膚乾燥的人來說是最好的選擇；而且它也有助於調節油性皮膚的 pH 值。 任何年齡的人都可以享受抗干性皮膚精華液的好處。 保濕面部精華液幫助老化皮膚對抗干燥和剝落，調節年輕易長粉刺的皮膚。 調節膚色精華液 由植酸、維生素 C、熊果苷、曲酸、壬二酸、L-抗壞血酸和乙醇酸製成，調節膚色精華液有助於對抗細紋、色素沉殿、痤瘡疤痕和黑斑。 …

如果您最近接觸過海洋膠原蛋白這個詞，但對它了解不多，那麼這篇文章特別適合您！ 海洋膠原蛋白在美容領域的應用日益增加，並是一種非常有益的蛋白質，它的作用從提高骨骼強度到護膚，等等。 雖然人體中已經不缺膠原蛋白，但隨著年紀增長，膠原蛋白的數量會減少。 這種蛋白質是無法在日常飲食中攝取足夠的量。 讓我們更詳細地了解海洋膠原蛋白的好處。 什麼是海洋膠原蛋白？ 膠原蛋白是人體中最重要的蛋白質之一。 您可以說它是一種將所有東西結合在一起的蛋白質。 海洋膠原蛋白是從魚皮中提取的最純淨蛋白質，好處有許多。 為了從魚中獲取這種蛋白質，首先要清洗魚皮並晾乾。 之後，使用酸和食品級酶來提取膠原蛋白。 海洋膠原蛋白是一種纖維蛋白，也可以促進人體的健康。 人體中有近28種膠原蛋白。 但有趣的是，只有類型1，2和3是必需的。 您會驚訝地發現海洋膠原蛋白同時含有 1 型和 2 型膠原蛋白。 為什麼海洋膠原蛋白如此受歡迎，為什麼您應該使用它？ 純凈和純天然的海洋膠原蛋白是非常受歡迎的。 人們通常由天然的產品中促進整體健康，並非常注重從內到外去改善健康。 海洋膠原蛋白的使用不僅用於美容和護膚目的，而且有許多倡導者強調這些額外的好處，包括： 更強壯的頭髮和指甲， 改善關節問題， 改善消化系統， 抗氧化， 減少脂肪和 痤瘡的治療。 關於皮膚健康，以下是使用海洋膠原蛋白對您的一些潛在好處： 滋潤肌膚： 最常見問題之一的是皮膚乾燥。 海洋膠原蛋白提供氨基酸，使您的皮膚看起來更年輕和健康。 即使您有健康的生活方式，由於年紀增長，膠原蛋白的減少也是自然的。 膠原蛋白補充劑為您提供所需的氨基酸，讓您有更好的膚色。 不僅如此，低量的膠原蛋白可以突出皮膚的缺陷。 減少皺紋： 隨著年齡的增長，皺紋和細紋很常見，幾乎不可能完全消除它們。 如果您想減少皺紋，膠原蛋白霜可以幫助您。 隨著皺紋的消除，它會讓你鬆弛的皮膚更緊緻。 它還有助於增強皮膚的彈性。 有些人減肥後皮膚鬆弛，膠原蛋白是解決這個問題最有效的方法。 您可以購買片劑或粉末形式的海洋膠原蛋白。 減輕浮腫： 用於消除眼睛浮腫的補充劑中使用的主要成分是海洋膠原蛋白。 它會產生新細胞，同時增加眼睛附近的血流量。 這將消除黑眼圈和死掉的細胞。 促進治療： 知道海洋膠原蛋白可以幫助促進身體的癒合過程可能會令人驚訝。 當您體內有充足的膠原蛋白時，您會注意到您的身體正在以比正常情況更快的速度癒合和恢復。 這種蛋白質的結構力為你的身體提供了額外的包帶效應。 傷口不會持續很長時間，癒合後您的皮膚會更加發光。 改善肌膚： 隨著年齡的增長和環境因素的影響，當膠原蛋白的數量大量減少時，您的膚色就會變暗淡。 在這種情況下，您的身體很難平衡其中的氨基酸，從而為您提供煥發光彩的肌膚。 這就是膠原蛋白可以幫助您的地方。 通過攝取膠原蛋白補充劑，您可以恢復健康的膚色。 您會有更健康的膚色，皺紋和細紋也更少。 有什麼副作用嗎？ 了解您要使用的產品的有沒有任何副作用非常重要。 …

每個人都想要容光煥發的無皺紋的肌膚。 皮膚的健康取決於許多因素，甚至是腸道健康。 這是個簡單的道理—您吃進的任何食物都會反映在您的肌膚。 例如，一旦您一周內都沉迷於油膩的比薩和雙層巧克力冰淇淋時，您的膚色就會顯得更暗沉，出現瑕疵，甚至會開始長痘痘。 大多數不健康的食物都缺少肌膚所需要的維生素和補充劑。 食用富含維生素和抗氧化劑的營養食物可以創造健康的美好肌膚。 然而，大多數人發現調整他們的日常飲食包括美麗肌膚補充劑都是件令人煩累的事。 這就是為什麼我們需要口服維生素的存在。 了解不同的維生素和補充劑對肌膚的重要性後，我們可以治愈幾乎所有的皮膚病。 肌膚的頂級維生素和補充劑 在您的養生之道中加入美麗肌膚的補充劑之前，先研究一下它們是如何讓身體吸收的。 很多時候，沒有肌膚問題的人攝取護膚維生素是為了讓身體通過尿液排出多餘的維生素。 通過飲食攝取必要維生素的另一個缺點是身體將等量的營養素分配到身體的個別部位。 這意味著肌膚不會吸收到需要的補充劑量。 為了解決這個問題，建議使用局部肌膚補充劑。 請看以下整理出的一些維生素與美容補充劑資訊： 維生素A 這是護膚行業中最有保證的補充劑之一。 維生素 A 有多種，最受歡迎的一種是非處方黃醇，維生素 A 對個人皮膚有很大的影響。 維生素 A 也被稱為抗衰老補充劑，有助於減少臉上出現的皺紋和細紋。 您可以通過在飲食中加入胡蘿蔔、西蘭花和全穀物來增加維生素 A 的攝取量。 請注意，外用維生素 A 不能快速解決色素沉澱和細紋。 效果需要時間，而且有些會產生副作用，例如敏感或是增加對陽光的敏感性。 維生素C 維生素 C 以其抗氧化能力而聞名，皮膚的最外層和最內層最需要維生素 C。 大多數膠原蛋白補充劑中都含有這種維生素，它與膠原蛋白的配合能發揮很好的功效，使您的皮膚保持年輕和健康。 維生素 C 對防止皮膚乾燥和面對太陽的強烈紫外線特別有效。 雖然維生素 C 缺乏症不常見，但您可以通過柑橘類水果（如橙子）或蔬菜（如西蘭花和菠菜）來補充您的飲食，以滿足您的飲食需求。 維生素D 暴露在陽光下幾分鐘即可吸收維生素 D，它對皮膚健康有相當重要的作用。 維生素 D 決定您膚色的色調，有助於舒緩受刺激的皮膚。 維生素 D 的應用已成功治療銀屑病等疾病的皮膚炎症。 吃強化穀物和富含維生素 D 的食物，如鮭魚、鱈魚和酸奶，都對皮膚有益。 維生素Ｄ有許多口服補充劑，因為人通常缺乏維生素 D。 維生素E …

穀胱甘肽是一種存在於人體細胞中的抗氧化劑，可以為身體解毒、增強免疫系統和中和自由基的元素。 穀胱甘肽被認為是讓皮膚透亮的最佳元素之一。 有趣的事實： 是由麩胺酸、半胱胺酸及甘胺酸3種胺基酸所構成的三胜肽。 穀胱甘肽的抗衰老功效 隨著年齡的增長，您的皮膚開始分解，導致變色、乾燥、細紋、皺紋和許多其他令人討厭的症狀。 雖然不能完全避免衰老，但您可以在穀胱甘肽的幫助下獲得透亮光澤與更年輕的肌膚。 穀胱甘肽是一種非常有效的抗衰老補充劑，它可以幫助我們看起來和感覺更年輕。 它可以被稱為世界上鮮為人知的抗衰老元素之一。 它在解毒方面的功效有助於幫助肝臟排除有害物質因為這些毒素會損害我們的身體。 穀胱甘肽還有助於除皺紋和粉刺。 隨著年齡的增長，我們體內的穀胱甘肽會自然而然地下降。 最常見的慢性和衰老跡象都與穀胱甘肽水平降低有關。 我們可以通過健康生活方式來提高體內的穀胱甘肽以及服用穀胱甘肽補充劑來延緩體內衰老。 研究證明，每天口服 250 克穀胱甘肽對皮膚具有極好的抗衰老作用。 穀胱甘肽的美白功效 穀胱甘肽能抑制酪氨酸酶（黑色素）形成，使皮膚變白變亮。 因此亮膚保健食品都主打添加穀胱甘肽。 簡單的道理—隨著黑色素的減少，膚色會變得更白。 美白過程是從真皮層內部（皮膚內部）開始，並進入表皮層（皮膚外部）。 這就是為什麼需要更長的時間才能看到膚色的變化。 有趣的事實 – 穀胱甘肽可幫助身體有著均勻的膚色 穀胱甘肽要食用多久才能讓膚色變亮白？ 如果避免陽的光照射，您可能會在以下時間內看到美白效果： 黑膚色—12 個月到 24 個月。 非常暗黑的膚色— 6 個月到 12 個月。 深棕色膚色 – 1 個月至 6 個月。 白皙至中等棕色膚色 – 1個月至 3 個月。 注意事項 結果可能因計劃和不同的治療而異。 建議攝取的穀胱甘肽含量 為了更快獲得美容補充劑的效果，每個人的劑量必須基於他/她的膚色和體重來衡量。 穀胱甘肽的標準劑量以您的體重計算，每公斤 20 至 40 毫克，持續 3 至 6 …

什麼是褐藻？ Fucoidan，發音為”foo-koy-dan”是一種複雜的多醣，含有岩藻糖和硫酸化岩藻糖：岩藻糖是 8 種主要醣類之一，對糖蛋白和醣脂進行的細胞通聯非常重要。 這種多醣是從分佈在波羅的海、北海、大西洋和太平洋的世界中溫帶和北極珊瑚礁中繁殖的各種海藻（如海帶、毛墨角藻、裙帶菜和葫蘆）中提取的。 它沿著淹沒的懸崖生長是因為它離開水面的存活率非常低（5-6 小時）。 褐藻在夏季和秋季由藻類積累，並在濃度較高時被精確收取。 然後將新鮮的海藻收集在水面上，以確保不受污染並儘量減少對環境的影響。 “自我照顧不是浪費時間。自我照顧可以讓你更可持續地利用時間。” 傑基·維拉蒙特斯 褐藻的歷史 幾個世紀以來，在亞洲文化中，人們食用含有褐藻的海藻來解決噁心、充血和炎症到膿腫和腫瘤等各種健康問題。 在《神農本草經》中，總結了公元25-220年之前的早期中藥知識，是最早證明褐藻具有保健功效並用於治療疾病的證據之一。 然而，《遊游海藻》雜誌提到，從廢墟研究中得出的研究表明，繩文時代和彌生時代（公元前 1000 年至公元 300 年）的日本人已經使用了海藻。 儘管有著悠久的歷史，但褐藻本身的益處和隔離性直到 20 世紀才由瑞典烏普薩拉大學的 Kylin 教授首次發現。 通過進一步的研究和開發，岩藻多醣在商業上變得更加可行，岩藻多醣提取物現在用於各種應用，包括膳食補充劑、醫療器械、獸醫產品以及護膚和皮膚病學的局部配方。 現在有超過 2000 篇科學論文支持褐藻的生理益處。 褐藻對身體的好處 之前提過，直到最近幾十年，岩藻依聚醣才得到廣泛研究，並進行了大量臨床試驗，證實了其對健康和增強身體的有益作用。 這些益處包括： 降低肥胖率，因為它促進基礎新陳代謝。 改善免疫系統。 由於細胞凋亡過程，幫助停止產生致癌細胞。 非常適合作為碘和微量元素的補充劑。 降低膽固醇。 保護胃和抗潰瘍的特性。 用於減緩糖尿病患者血液中的葡萄糖釋放出來。 有助於預防動脈硬化。 增加細胞再生，防止皮膚老化。 抗菌、抗病毒和抗炎特性。 抗氧化功能。 褐藻有什麼副作用嗎？ 由於褐藻是從棕色海藻中提取的全天然物，因此幾乎沒有副作用。 在極少數情況下，有些人會胃脹、脹氣或頭痛。 這可能是由於褐藻是一種水溶性纖維。 需要注意的事項： 患有甲狀腺機能減退或甲狀腺疾病者。 長期大量和持續服用褐藻者。 對海藻過敏者。 長期缺水者。 護膚品和化妝品中的褐藻成份 褐藻已經通過研究和測試，並在海洋護膚品和藥妝品中獲得重視。 好奇： 據說是一位研究人員偶然發現褐藻對皮膚特別有益，她赤手觸摸褐藻提取物，並發現她的瘡有明顯改善。 由於褐藻能在水中溶解還有活性成分濃縮物可以在我們體內產生神奇的變化，因此它也已在化妝品配方中使用了好幾年。 現在的化妝品製劑中經常使用天然有機特性的原料，以對抗脂肪團，因為它們促進血液微循環並刺激新陳代謝。高濃度的維生素更能讓皮膚恢復活力，這對於對抗自由基和深層滋潤皮膚表面來說非常重要。 褐藻對護膚的好處： 再生細胞，啟動皮膚的修復能力。 它改善各種皮膚問題，並保護其自然水分。 …

雖然我們都希望有完美無瑕的皮膚，但是我們大多數人會更想擁有健康和漂亮的皮膚。 儘管人們常說年齡只是一個數字，但我們會對自己說謊，說不擔心年齡增長所帶來的缺點。 世界各地的女性花費數十億美元試圖恢復青春或用化妝品隱藏歲月的痕跡。 在逸菲妍，我們相信美麗的肌膚始於內在：心靈、身體和靈魂。雖然我們的產品能夠為客戶保持美麗的肌膚，但有一些簡單的生活方式可以確保我們擁有永遠的好肌膚。 我們收集了 以下10 種簡單的方法讓您獲得更健康、容光煥發的肌膚。 1. 防曬霜 許多皮膚科醫生曾被提問，如果有一天他們只能選擇一種產品來堅持使用，而放棄其餘的護膚品，那會是什麼。 幾乎所有人都說防曬霜是他們的首選。 想知道為什麼這個產品被如此重視？ 老實說，它提供的保護是市場上任何其他產品都無法超越的。 建議使用至少 SPF15 的防曬霜以保護您的皮膚，但是，癌症委員會（澳大利亞）建議使用 SPF30 或更高的防曬霜。 如果使用方法正確，SPF 值在 30 到 50 之間的防曬霜是可以提供足夠的防曬保護，即使是給容易曬傷的人。 如果正確使用，您可以看到有多少 UVB 紫外線被阻擋： SPF30 防曬霜可阻擋 96.7% 的 UVB 紫外線， SPF50 防曬霜可阻擋 98% 的 UVB 紫外線， SPF100 可阻擋 99% 的 UVB 紫外線。 簡單來說，適當的防曬霜有助於減少皮膚暴露在有害的太陽紫外線下。 UVA 會造成皮膚長期的傷害，如皺紋、下垂和粗糙度，而UVB是皮膚癌和皮膚損傷的主要原因。 選擇防曬霜是一個難題。 最簡單的是選擇一種包含 UVA 或 UVB 隔離紫外線的產品。 此外，不要假設太陽的光線不會到達你室內或多雲或下雨的時候。 防曬霜應全年所有日期隨時攜帶。 另外，既使在室內或陰天或下雨時的陽光，都須注意防曬。 2. 補充水份 缺水是皮膚最大的敵人。 …

科學技術的進步總是開闢了獲取有關我們周圍物體的知識的新方法。 這通常伴隨著嘗試與失敗。 葡萄就是一個例子。 通過科學研究，我們瞭解到，以前被視為廢物的水果部分，如皮膚或種子，現在可以更好地利用。 葡萄種子提取物有無數科學證明的好處。 因此，這意味著 GSE 可以當作原材料，進一步加工成然後研發出各種對健康有好處的保健食品。 以下已整理出一些指南，可幫助您了解 GSE 對健康的好處。 GSE 對皮膚和健康的好處 葡萄籽是維生素和抗氧化劑的重要來源。 抗衰老、滋潤皮膚和正常血壓等健康益處可以顯著帶來更快樂、更健康的生活。 以下是 GSE 的一些詳細而真實的功效。 1. GSE的抗衰老治療 在20世紀90年代進行了許多研究，以瞭解GSE以及綠茶對我們皮膚的影響。 經過仔細研究，發現多酚是GSE和綠茶中常見的成分之一。 有一種特殊類型的多酚，稱為 OPC 或原花青素，可用於抗衰老療法。 但它如何做到這一點呢？ 很簡單。 OPC屬於生物類黃酮家族，被指定為強抗氧化劑。 當這些分子與皮膚細胞相互作用時，它是在級聯反應中相互作用的眾多分子之一，這些分子可以均勻地分出過量的膠原蛋白並保存彈性蛋白分子。 這導致皮膚不容易裂開。 抗衰老補充劑可以為你做到這一點。 它還可以抑制過氧化氫的產生，這是眾所周知的導致皮膚美白。 通過抗衰老補充劑提供的OPC的抗氧化特性也有助於對抗可能導致氧化應激的氧化劑的過度生產。 2. 防止因過度日曬而造成皮膚損傷 GSEs可以作為提亮皮膚的維生素的來源，以對抗長時間暴露在陽光下的不良影響。 經常作為美容補充劑銷售，這樣的標題絕對是輕描淡寫。 GSEs 具有大量的抗氧化劑，其形式包括前列腺素和白藜蘆醇。 這種 美容補充劑 的健康劑量可以説明你迅速從這種皮膚損傷恢復。 對於那些氧化應激高得多的人很容易被有機產生的抗氧化劑消除，專門的皮膚補充劑可以幫助他們滋養他們的皮膚復活。 3. 皮膚的再生 有許多行業以葡萄為主要原料。 然而，葡萄籽通常被視為製造過程的副產品。 事實並非如此。 事實上，葡萄籽很有潛力成為您日常護膚程序的有用部分。 油提取物不能以其原始形式使用。 這就是皮膚補充劑和口服維生素補充劑的產生。 葡萄籽中的油作為皮膚的保濕劑。 美容師或按摩師通常使用葡萄籽油為產品主要的成份。 將 GSE 用於促進皮膚健康的口服維生素，您的皮膚細胞將得到額外的維生素 E 的滋養，以幫助皮膚補水。 一些膠原蛋白補充劑還含有海洋膠原蛋白作為從魚皮中提取的一種成分，它也可以減少衰老和皺紋的過早出現。 膠原蛋白補充劑中使用的海洋膠原蛋白也有助於減輕關節疼痛。 …

人們傾向將很多價值與皮膚的質量做連結。 雖然這個現象正在緩慢的改變中，但一個人的面貌仍然對一個人的價值感有很大的影響。 而過早衰老是其中一個常令人擔心的因素。 皺紋、細紋和色素沉澱也足以讓人覺得是個噩夢。 雖然無法改變外在，但簡單的去調整生活習慣可以有效地從內在去控制這些皮膚的問題 。 以下有幾個因素，會使你的皮膚老化的更快， 而深入地了解這些因素可能有助於幫助您的皮膚得到它所需要的呵護。 環境壓力 據皮膚科醫生說，皮膚老化的其中一個主要原因是環境壓力，最俱代表性的是是太陽的輻射和空氣污染物。 長時間暴露在陽光下，沒有保護，紫外線可以穿透皮膚的深層，並破壞主要給皮膚傳遞彈性和粘的蛋白質的底層網。 因此，皮膚開始鬆動、皺紋、黯淡，年齡斑和其他過早老化的跡象也紛紛開始出現。 因此，皮膚開始鬆動、皺紋、黯淡，年齡斑和其他過早老化的跡象也紛紛開始出現。 除此之外，還有一些空氣污染物也有可能產生自由基。 這些都會藉由損害蛋白質和外層的脂質，阻礙保護屏障的形成反應在皮膚上。 這種影響顯著地表現在皮膚色素沉澱的形成。 在面對這些導致過早衰老的嚴重因素，使用防曬霜乳液與高防曬因數和大量的抗氧化劑可以作為超級有效的防止皮膚老化措施。 不正確的飲食習慣 吃錯食物也會使你的皮膚老化得更快。 高糖的飲食通常與皮膚過早老化有關。 原因是由一種稱為糖化的現象造成的，糖分子使附著在皮膚中的膠原蛋白逐漸變硬。 這會導致皮膚上出現細紋和皺紋。 研究還發現，體內高含量的糖會剝奪身體產生抗氧化酶的能力，增加皮膚受到自由基損傷所產生的敏感性。 大量飲酒和攝取含咖啡因的飲料也會引起其他皮膚老化的問題。 兩者都會導致皮膚嚴重脫水，使皮膚看起來有皺紋和暗沉。 特別是酒精會使皮膚下的血管擴張， 而增加了血液流動，讓皮膚的外觀呈現發紅和發炎的狀態。 此外，過量的油炸食品和加工肉類也會導致膠原蛋白退化，進而導致皮膚提早老化。 缺乏適當的睡眠 專家報告說，獲得身體所需的足夠睡眠是最好的防止皮膚老化措施之一。 壓力激素皮質醇 (壓力荷爾蒙）的激增是睡眠不足的重要反應。 因此，這導致膠原蛋白退化，使皮膚的結構和彈性下降。 而且，身體在睡眠期間會產生生長激素，去刺激細胞生成並修復非睡眠期所造成的損害。 生長激素不足會造成皮膚無法再生並無法達到所需的厚度。 如果你正在犧牲你的睡眠，這直接代表你的身體正在損害可以保護你免受氧化損傷的抗氧化劑的數量。 除此之外，睡眠不足還會引起過多的皮膚老化問題，例如保護屏障的破壞、炎症和脫水。 所以，如果你不想看起來比實際年齡老，那麼最好的辦法就是維持好身體所需的睡眠量。 慢性壓力 承受著很大壓力的人，無庸置疑的不僅早早地從頭腦中衰老，而且他們的身體也開始顯示出衰老的跡象。 這種外在轉變的是來自於心理因素對於生理有深遠的影響。 如上文所述，壓力會增加皮質醇，進而去降低膠原蛋白。 它還會妨礙組織的能力去從現有損傷中癒合。 這阻礙了皮膚恢復活力。 根據研究，身體在經歷慢性壓力時對胰島素產生抗藥性。 高血糖會導致糖化，進而導致膠原蛋白紊亂。 這反映在皮膚上的彈性的喪失和皺紋的形成。 不當的護膚制度 造成皮膚老化原因的清單中，還有另一個重點是不當的護膚方式。 如果你還沒有一個護膚方式， 是時候採取一個了。 由於我們不能完全保護皮膚免受污染物和紫外線的傷害，因此必須遵循適當的清潔方式。 此外，保濕皮膚也很重要。 每天清潔臉部兩次以上，去除皮膚上必要所需的油脂，使皮膚過度乾燥。 皮膚為了自我恢復這一點，它會過度生產油導致痤瘡和粉刺。 還有一個因素是使用大量的化妝品，睡覺前不去卸妝。 這會成為一個隱蔽層，阻塞皮膚毛孔， 進而導致皮膚的暗沉和毛孔阻塞。 最後一句話 社交媒體的興起，極大地改變了美容標準。 …

鋅是一種必需礦物質，可刺激細胞過程並改善皮膚健康。 鋅的一些最著名的好處是 – 癒合傷口、調節甲狀腺功能和提高免疫力。 鋅是一種“微量礦物質”，這意味著我們的身體只需要極少量的鋅。 您知道 300 多種酶促過程都依賴鋅去維持與促進嗎？ 缺鋅可導致脫髮、皮膚乾燥、噁心和傷口癒合緩慢。 如果您想知道服用鋅皮膚補充劑的好處，我們在下面列出了鋅對皮膚健康和整體健康的好處。 鋅對皮膚的好處 皮膚表皮層的鋅濃度最高。 鋅對皮膚健康的好處主要歸功於它在角蛋白生成和膠原蛋白形成中的作用。 它還有助於一種交叉連接，它賦予皮膚的結構蛋白質耐用性和穩定性。 1. 治療皮膚感染或傷口 鋅單獨用於 皮膚補充劑 或與其他礦物質的組合，以幫助治療皮膚病感染。 這是因為它在我們身體的細胞中發揮著重要作用，並有助於調節巨噬細胞和中性粒細胞的功能以及炎症細胞因子。 當作為局部軟膏應用時，鋅會促進傷口修復。 因此，它主要用於治療可能發展為重複感染的慢性傷口和潰瘍。 2. 痤瘡管理 無論您的年齡多大，痤瘡都是我們大多數人都經歷過的。 雖然可以使用抗生素來幫助控制痤瘡，但過度使用抗生素並不是一個良好的解決辦法。 研究已經證明，鋅皮膚補充劑也可以是治療痤瘡的替代品。 對於一些缺乏鋅的復發性痤瘡患者，皮膚補充劑是一個很好的選擇。 鋅可減少對細菌的炎症反應，大量地減少角質形成細胞的活動，從而使皮膚健康、容光煥發。 3. 改善濕疹 鋅在緩解濕疹症狀方面有著相當的作用。 事實上，在 1999 年發表的一項研究中，93% 的皮膚狀況發生了極大的變化。 他們接受了一個月的鋅皮膚補充劑，之後他們的濕疹即使沒有完全痊癒，也有明顯改善。 4. 像抗氧化劑一樣有效 雖然鋅本身不像某些維生素那樣是一種抗氧化劑，但它在皮膚的防禦機制中有重要的作用。 它會大量地減少自由基的形成，這些自由基會損害皮膚並導致衰老。 含有鋅的皮膚補充劑還可以保護皮膚和成纖維細胞中的脂質或健康脂肪。 後者是指產生膠原蛋白的細胞，這對於保護您的皮膚免受外部污染物的侵害很重要。 這包括有害的紫外線、灰塵和污染，它們會導致皺紋和黑斑等衰老跡象。 因此，鋅是許多防曬霜中必不可少的成分，因為它可以完全保護皮膚免受陽光的傷害。 鋅對整體健康的好處 雖然鋅在促進皮膚健康方面的作用不容忽視，但微量礦物質對我們的整體健康還有其他一些好處。 1. 提高免疫力 維生素 C 以其增強免疫系統的特性而聞名，但研究人員表示，即使是鋅也能與這種維生素相提並論。 我們的免疫細胞依靠鋅來健康發育和運作。 雖然鋅是美麗肌膚必不可少的補充劑之一，它還可以緩解普通感冒的症狀。 研究證明，那些在第一次出現症狀的一天內服用醋酸鋅錠劑的人恢復時間更短。 2. 血糖管理 當您服用鋅補充劑來美麗肌膚時，不僅可以改善膠原蛋白的生成，還可以促進胰島素的分泌和儲存。 雖然這項研究仍處於初步階段，但看起來確實很有希望成功。 根據一項研究的結果，服用鋅補充劑的人具有健康的血脂參數和更好的血糖控制。 …