我们倾向于将很多价值与皮肤质量联系起来， 如今虽然有很多种变美的方式，但根据一个人的长相，仍然有很大的差别。 其中一个重要的因素就是过早衰老， 例如；出现皱纹，皮肤暗黄，色斑增多等这些都是女人的噩梦。 虽然在外部没有什么可以做的，但简单的生活方式改变可以有效地从内部控制症状。 这里有几个关键因素使你的皮肤加速老化； 关注它们可能有助于您为您的皮肤提供所需的额外护理。
环境压力
据皮肤科专家说，皮肤老化的一些重要原因是来自环境压力源，主要原因是紫外线的辐射和空气污染物。 长时间暴露在阳光下，紫外线可以穿透皮肤的深层并破坏蛋白质的底层网，以导致皮肤的胶原蛋白流失，而蛋白质的作用是给皮肤传递弹性和粘性。
因此，皮肤开始松弛，出现皱纹和色斑形成等各种皮肤衰老的问题。
除此之外，还有一些空气污染物引起皮肤屏障的改变，其携带的自由基能够引起皮肤内部的氧化应激损伤， 使细胞中的蛋白质和脂类发生不同程度的氧化 从而肌肤表面出现色斑 。
专家认识这些是导致过早衰老的严重因素，所以，可以肯定地说；使用防晒霜与高防因子和大量的抗氧化剂是超级有效的防老化补救措施！
不正确的饮食习惯
不当的食物也会使你的皮肤老化更快。 较高的糖分通常与皮肤过早老化有关。 损伤是由于一种称为“糖化”的现象造成，糖分子附着在皮肤中的胶原蛋白上导致其逐渐变硬，
这会导致皮肤上出现条纹和皱纹。 研究还发现，体内高含量的糖会剥夺其产生抗氧化酶的功能。高含量的糖也会增加皮肤受到自由基损伤的易感性。
其他皮肤老化问题也由于大量饮酒和含咖啡因的饮料引起， 两者都会导致肌肤严重脱水使肌肤看起来暗沉并有细纹。 除此之外，酒精；过量饮酒会使血管长时间处于扩张状态， 这增加了血液流动，使皮肤表面发红和发炎。
此外，过量的油炸食品和加工肉类也会导致胶原蛋白退化从而导致肌肤老化的早期病发。
缺乏适当的睡眠
专家报告说；最好的防止皮肤老化补救措施之一 是；充足的睡眠是必须的，你的身体需要这部分。 压力激素皮质醇的激增是睡眠不足的重要反应， 因此，这导致胶原蛋白退化使皮肤的结构和弹性下降。
还发现，身体在睡眠期间产生生长激素，刺激细胞生成并修复早期造成的损害， 生长激素不足会阻止皮肤再生并达到所需的厚度。
如果你缺乏睡眠，代表你的身体正在降低保护性抗氧化剂的数量，这种抗氧化剂是保护你的皮肤免于损伤。 除此之外，睡眠不足还会引起过多的皮肤老化问题，如破坏皮肤的保护能力、炎症和脱水。
所以，如果你不想皮肤衰老，那么最好的办法就是在正确的时间休息补眠。
慢性压力
不容否认，那些承受着很大压力的人不仅早早地从头脑中衰老，而且他们的身体也开始显示出衰老的迹象。 心理因素对导致这种外在转变的生理有着深远的影响。
压力会增加降低胶原蛋白的皮质醇水平，如上文所述； 它还妨碍皮肤组织从现有损伤中愈合的能力， ， 这禁止皮肤恢复活力。
根据研究，身体在经历慢性压力时对胰岛素产生抗药性。 高血糖水平会导致糖化，随后导致胶原蛋白紊乱。 这是反映为弹性的丧失和皱纹的形成。
不当的护肤制度
皮肤老化原因列表中的另一个重要点是不当的护肤程序。 如果你还没有， 是时候设计一个护肤程序。 由于我们不能完全保护皮肤免受污染物和紫外线的伤害，因此必须遵循适当的清洁程序。 此外，保湿肌肤也很重要。
过度清洁面部会或每天两次以上，会使皮肤最外层的角质层容易受到破坏， 我们的皮肤85%的保湿功能靠角质层维持，如果皮肤过度清洁，皮肤就会异常干燥。
还有一个因素是使用大量的化妆品，睡觉前不卸妆， 残妆会堵塞毛孔引起粉刺和瘙痒。 时间久了还可引起色数沉淀，造成皮肤灰暗无光。
最后一句话
社交媒体的兴起极大地改变了美容标准。 虽然有些人投入大量的能量来保持皮肤的柔软和光泽，但另一些人则足够响亮，让所有人都能听到拥抱你的皮肤，不管它看起来如何，都是至关重要的。 然而，我们认为，仅仅受制于这两种思想派中的任何一种，都无益。
虽然接受纳自己是很重要的，但也是自己的责任，确保自己的皮肤得到适当的照顾，因为它是自己的门面。 当饮食习惯稍有改变，简单而一致的护肤习惯，以及定期锻炼，可以做所有的内在清洁和振兴，那么为什么让我们的皮肤老化得更快呢？